乳酸菌はとっても大事!

2018/03/13

こんにちは!

横浜みなとみらいで、パーソナルトレーニングを極める、
Secret Bay’s FIT(シークレットベイスフィット)代表の北岡です。

皆様は普段、ヨーグルトやぬか漬けなど、発酵食品を意識的に摂っているでしょうか❓
発酵食品に含まれる乳酸菌は、積極的に摂取することで腸内環境を良好な状態に保つことができます✨
腸内環境が良くなれば、体内の栄養の循環も良くなるので、よりボディメイクが捗りますよ✨


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