Secret Bay's FIT

ダイエッターの強い味方 その名も‼️

2015/05/28

氷こんにゃく~~

これはグミ好きにはかなりおすすめーるです!!

そもそも氷こんにゃくー?って感じですよね(^ω^)
ここ最近ダイエッターには最適なメニューが豊富で嬉しすぎます!!

「氷こんにゃく」とは、こんにゃくを一度凍らせたあと解凍したものです!
こんにゃくは約97%が水分ですが、しっかりと凍らせて解凍することでその水分が抜け、プルプルだった食感が空気穴のあるスポンジのように変化します。すると、グミのように噛みごたえがアップし、さらには味を含みやすくなるのです。100gあたり5~7kcal、食物繊維たっぷり、低糖質というこんにゃくの長所はそのままに、さまざまな食材と組み合わせたり、置き換えたりすることが可能。メニューの幅がぐっと広がる、頼もしいダイエットの味方なのですよー‼️

かっこいいプロポーションで夏を迎えましょう‼️

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