FLOW
問い合わせから入会までの流れ
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STEP 01
ご予約
申し込みフォームよりご希望の日時をご予約ください。
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STEP 02
ご来店
カウンセリングを担当するトレーナーがお部屋の方にご案内します。
※本館204にお越しください。 -
STEP 03
カウンセリング
いくつかの質問にお答えいただき、お客様の身体の現状を把握していきます。
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STEP 04
体験トレーニング(有料)
実際にトレーニングを体験していただきます。また、体験トレーニングが必要ない方はカウンセリングだけ受ける事も可能です。
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STEP 05
フォロー
全てのプログラムを終えてみて、気になった事や分からない事をお尋ねいただけます。
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STEP 06
説明&ご入会
ご入会の意思があるお客様には、ジムの内容について説明させていただきます。その後、契約の内容に同意の上、ご入会の手続きを行います。お手続きにつきましては当日、後日どちらでも大丈夫です。
TRAINING
パーソナルトレーニングについて
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コンディショニング
姿勢や筋肉の状態を整え、身体の痛みや不調を軽減する為のエクササイズを行っていきます。
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ウエイトトレーニング
ダンベルやバーベル、スミスマシン、自体重による負荷をかけて筋肉に刺激を与えていきます。
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ファンクショナルトレーニング
日常動作やスポーツを行う上で必要な身体機能を高め、「動ける身体」を目指すトレーニングを行なっていきます。
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脂肪燃焼・有酸素エクササイズ
脂肪燃焼効果を高めるトレーニングや、有酸素運動を取り入れたエクササイズを行います。
お客様に合ったオリジナルのプログラムを作成します
NUTRITION GUIDE
食事指導について
Secret Bay’s FITでは、「糖質制限」や「○○ダイエット」などと言った極端なダイエット指導は
行わず、一人ひとりに必要な栄養バランスの設定、目的達成の為に最適な提案を行います。
SUPPORT
サポート体制について
Secret Bay’s FITでは、サポート体制も充実しております。
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ウェア・タオル貸出
トレーニングウェア、タオルの貸出をしておりますので、手ぶらでお気軽に通っていただけます。
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アミノ酸ドリンク・水
トレーニング中はアミノ酸ドリンクと水をご自由にお飲みいただけます。
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6ヶ月の有効期限
各コースの有効期限は6ヶ月となっておりますので、スケジュールに無理なく通っていただけます。
OPTION
オプションについて
Secret Bay’s FITでは、パーソナルトレーニング以外にもオプションメニューをご用意しております。
トレーニングとは別のアプローチで、お身体のケアやメンテナンスを行っていただけます。
整体
Secret Bay’s FIT専属の整体師（理学療法士）による整体です。骨や筋肉、関節などへのアプローチはもちろんのこと、神経系なども考慮した施術で、様々な機能不良を緩和・改善することができます。定期的に施術を受け、矯正や調整を行うことで根本原因の改善を目指します。
ペアストレッチ
トレーナーに身体を預けていただき、ストレッチを行っていきます。トレーニング後に行う事で疲労回復の効果も有り、習慣にする事で疲れにくい身体を作ることができます。また、ストレッチにより身体の可動範囲が広がると今まで使われてなかった身体の部位まで使うことができるので、血行が改善されダイエット効果なども期待できます。