53kg→45kgまで落とすことができました。

今までどのような事に悩んでいましたか？

痩身エステにも行った事がありましたが、女性は年齢とともに丸くなっていくものだと何の努力もせず、ぽっちゃり系だねと言われても、年齢的に当然だと思ってました。 年齢とともに新陳代謝は落ちるのに友人とランチに飲み会と楽しい時間を過ごして、気がつけばちょっと走れば息切れ、階段でも息切れ、息切れを動悸？などと病気を疑ったりしましたが、ダイエットに成功した友人から階段を上がる時に息切れしなくなったとの一言で、自分の生活を見直すことにしました。

Secret Bay’s FITを選んだきっかけは何ですか？

以前、安くトレーニングができるスポーツセンターに通った事がありましたが使い方を聞いた後は、自分でというかたちでマシンも順番待ちで思い通りにトレーニングできず通わなくなりましたので、友人がダイエットに成功したパーソナルトレーニングに興味を持ち色々とネットで調べていましたが、とにかく高額で通うには相当な覚悟が必要だと思っている時に、Secret Bay’s FITのトレーナーさんと出会いました。 2ヶ月の食事制限と週に2回のトレーニングで本当に痩せるのかという疑問より、まずは自分自身の性格からダイエット挫折してしまわないかという不安がありました。 日本酒とビールが大好きで週に一回は飲みに行ったりラーメンを食べていた私でしたがこの先の長い人生をどう過ごしたいか問われ、今から2ヶ月間我慢して変わった自分で過ごした方がQOLも向上するはずと思い決意。

実際にトレーニングを受けてみていかがでしたか？

正直、2ヶ月間のトレーニングは楽ではありませんでした。 トレーニングは正直辛くて、トレーナーが常に傍にいてくださり励ましてくれたので乗り切れました。 1回目のトレーニングの時には本当にこれが自分の限界なのかと驚くほどに自身の筋力の衰えを痛感しました。　そして初めのうちは食事制限をしないでやりたいと、私の意見を聞いてくださり食事に関しては1週間自由にさせていただいたのですが、辛いトレーニングをうけているのにトレーニングが無駄になってしまうのではと自分の意思の弱さに気づき2週間目から食事制限を初めました。 計測時に自分の体重が少しずつ減っていくのを見ると辛いトレーニングに耐えている甲斐があったと嬉しかったです。今思えば最初から食事制限をしていたらもっと体重が落とせていたのかなと思いましたが、53kgが8kg減の45kgに落とせました。 2ヶ月のトレーニング終了後、大手のスポーツジムに通う事も考えたのですがマシンを使って間違ったトレーニングをしても体の故障に繋がりかねないのと月会費払って何回行けるかわからないスポーツジムに行くより、月に一回でもSecret Bay’s FITさんでトレーニングを受けた方が、終了後も通うことによって自分自身の気持ちが引き締まり常に食事に気を遣うようにいられると思い今月も数回お世話になっております。 そして教えて頂いたマシンがなくてもできるトレーニングを自宅で時々してリバウンドしない体つくりをしています。

※結果には個人差があり、
全ての方が同様の結果になるとは限りません。